專家的號召力果然不容小覷！
擁有多項專業證照的李昱興老師，
攜手陽光舉辦「預防延緩失能-談運動與營養」樂齡講座，場面熱烈踴躍！
原本限額20名、報名人數直接衝破30位，
昱興老師因應人數再添購一台檢測儀，
並邀請國家級體適能指導員黃秋琴擔任助教，
細心為每位學員測量身體組成7合一
(體重、BMI、體脂肪、內臟脂肪、骨骼肌、基礎代謝率、身體年齡)，
幫助大家瞭解自身的骨骼肌肉現況。
昱興老師教學活潑，現場帶領學員進行各式伸展熱身，
老師還自備水啞鈴教具、指導安全正確的居家運動並示範如何舒緩按摩，
學員們反應熱烈、在課堂上直接站起來互動交流，
笑瞇了眼的臉上盡是對昱興老師教學氛圍的認同肯定！
透過動(運動)吃(營養)來預防延緩失智症與肌少症，
是昱興老師致力推廣的樂齡多元學習，
提醒學員天天運動預防肌肉筋絡痠痛、保護頭、顧聽力，
飲食方面多攝取深海魚、橄欖油、蔬果雜糧並減少吃糖、
為自己的延緩老化之路提前部署。
陽光特地頒發感謝狀肯定昱興老師及秋琴助教的蒞臨教學，
鼓勵銀髮族群「活到老、學到老、多動腦、控體重」，
平時多規劃適合自己的運動飲食並維持良好體態，
安心享受能動、能吃、能玩的樂活人生！
