看病時最怕聽到醫生說「你這可能要開刀了」，
開刀所衍生的醫療費用、手術及麻醉風險、術後護理等問題，
更是許多長輩的擔憂。
但真的只有開刀一條路了嗎？
淨元物理治療所周杰霖副院長說，
「先別急著開刀！」
透過正確的運動、可以有效延緩老化，
但並不是有動就好，
需要根據自身狀況來決定要做什麼運動。
陽光在11/24開設的「您或許不用開刀」講座課程，
就是要教大家如何透過簡單的自我評估，
選擇適合自己的治療計畫與運動處方箋。
請穿著舒適、寬鬆、易活動的衣服和鞋子，
跟著副院長一起練習伸展，
動一動更健康！
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